chiezouさんのユルユラ生活

最近、気をつけてる事。

そして、ダイエットをしていて

分かった事。

それは、食事の仕方。

今までは

野菜に関しても

体を冷やす・温める野菜

GIが高いとか低いとか

何にも考えずに食べてました。

でも、最近は

食べ物の組み合わせや

サラダを先に食べてみたり

必ず、温かい具だくさんスープも一緒に頂くなど

工夫をしています。

楽しく、美味しく

ご飯時間を過ごしたい。

これ、最近の私のモットー♪

これから、もっと勉強してみようかなぁ。。。。。